Prostreno.cz

Jogurt s pomerančem

Recept na rychlou a zdravou snídani, která vám dá energii na celý den.

17.04.2011 lanvin
15min

15min příprava

0min vaření

408 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vločky a dýňová semínka orestujte nasucho na pánvi. Vmíchejte lněná semínka. Pomeranč rozdělte na kousky.
  2. Do misky dejte jogurt, přidejte pomeranč a posypte semínky.

TIP:

Místo pomeranče můžete použít jakékoli jiné ovoce.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,36 g
  • Sacharidy:

    48,25 g
    • Cukry:

      27,92 g
  • Tuky:

    11,22 g
  • Vláknina:

    7,50 g

Aktivita pro spálení:

382 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

114

minut uklízení





Podobné recepty

Jogurt s medem a oříšky

(23 hlasů)
10min
894 kJ

Kokosový jogurt

(28 hlasů)
15min
401 kJ

Jogurtové műsli

(15 hlasů)
15min
704 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jogurt s pomerančem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba