Prostreno.cz

Banánové lívance

Načechrané banánové lívance nejen pro děti.

07.07.2016 sun
45min

25min příprava

20min vaření

694 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Banány rozmačkejte v misce a pokapejte je citronovou šťávou.
  2. Přidejte sýr, cukr, vanilku, koření, vejce, prosetou mouku s kypřícím práškem a vymíchejte do hladka.
  3. V pánvi s těžkým dnem rozehřejte trochu másla a smažte malé lívance.
  4. Smažte přibližně 3 minuty z každé strany - otáčejte opatrně.
  5. Podávejte pokapané javorovým sirupem, ozdobené jahodami, nebo jiným ovocem.

TIP:

Místo vanilkového extraktu použijte dřeň vanilkového lusku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,68 g
  • Sacharidy:

    320,94 g
    • Cukry:

      130,36 g
  • Tuky:

    86,76 g
  • Vláknina:

    21,84 g

Aktivita pro spálení:

600 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

179

minut uklízení





Podobné recepty

Banánový chlébíček z žitné mouky

(21 hlasů)
1h a 10min
1148 kJ

Koláč s jahodami

(20 hlasů)
1h a 20min
1046 kJ

Čokoládový dort

(22 hlasů)
2h a 15min
1533 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

badyán

337 kcal / 100g
B17 g
S50 g
T15 g

mletá skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

jahody

32 kcal / 100g
B0,64 g
S7 g
T0,22 g

sýr ricotta

174 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T10 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba