Okurková voda

Tohle je nejsnazší způsob, jak si zpříjemnit pití vody. Stačí si vzít s sebou do práce půlku okurky a máte pití na celý den. Do sklenice s vodou přidejte pár plátků okurky, nechte chvilku odstát a je hotovo. A jako odměnu po vypité sklenici můžete okurku sníst.

Voda s citronem

Tohle jste již určitě někdy pila, je to osvědčená klasika, která v létě osvěží. Pokud si chcete dopřát trošku sladkého nápoje, tak do vymačkané citronové šťávy dejte lžičku medu a pár snítek máty. Tomuto sladkému pokušení neodoláte.

Ledové ovoce

Máte v kanceláři aspoň malý mrazáček? Tak tohle je přesně pro vás. Budete potřebovat obyčejná tvořítka na led a drobné ovoce. Do tvořítek si nasypte drobné ovoce (maliny, borůvky, nakrájené jahody atd.) a zalijte vodou. Tohle si připravte vždy dopředu, ať vám kostky stačí zmrznout. Nyní už vám stačí jenom sklenice vody a pár kostek ovocného ledu.

Bylinky v akci

Čtěte také:

Zdravý jídelníček lze dodržovat i na cestách

Rozkvetlá sklenice

Přidejte si do sklenice s vodou i pár květin. Nejenže to krásně vypadá, ale krásně to změní obyčejnou vodu. Jediné, na co dávejte pozor,je,  aby nebyly chemicky ošetřeny. Z květů určitě vyzkoušejte růže, levandule, citrusové květy, ibišek, macešky, fialky a další.

Zelenina

Už jsme nakousli vodu s okurkou, ale co další zelenina? Rozhodně se nebojte experimentovat a vyzkoušejte meloun, celer, fenykl i mrkev. Fantazii se meze nekladou.

Vděčný zázvor

Na zázvorový čaj je již pozdě, ale zázvor nezatracujte ani v horkých dnech. Zázvor působí antibakteriálně a protizánětlivě, podporuje chuť k jídlu, usnadňuje trávení, mírní bolesti hlavy a pomáhá mírnit potíže při chřipce a rýmě. Ještě potřebujete další argumenty? Neváhejte a zázvor zařaďte do pitného režimu i v létě.