Nejste moc na zdravou stravu, a proto rajčata nepatří k vašim nejčastěji kupovaným surovinám? Možná byste to měli změnit. Tedy hlavně za předpokladu, že chcete stárnout mnohem pomaleji, mít silnou imunitu a ještě se vyhnout rakovině…
Z botanického hlediska je rajské jablíčko považováno spíše za ovoce, nicméně většina lidí s ním zachází jako se zeleninou. Tak do jaké skupiny vlastně patří? To je otázka, na níž se odpověď hledá už pěknou řádku let. Víte co? Ono je to vlastně jedno. Buď jak buď, tyto důvody vás přesvědčí k jeho každodenní konzumaci. Nevěříte? No, povíme si za chvilku…
Zpomalení stárnutí. Vědecky potvrzeno!
Rajčetem k dokonalému vzhledu? Už je to tak. Přesně tuhle optimistickou zprávu pustila nedávno do světa jistá americká studie. Tamní odborníci v rámci svého průzkumu testovali pokožku deseti respondentů. Jedna polovina zúčastněných tři měsíce jedla rajčatovou pastu s olivovým olejem, druhá pouze olej. Při závěrečné analýze vyšlo najevo, že konzumenti kulatých plodů mají pleť výrazně ohebnější, pružnější, zdravější a s menším množstvím vrásek. Takže ano, elixír mládí hledejte v rajčeti…
Nezlomné zdraví a silná imunita
Rajčata obsahují spoustu antioxidantů, z nichž jeden konkrétní je učiněný poklad. Jmenuje se lykopen a díky němu mají rudí přátelé svou typickou barvu. Ale pozor, jeho síla tím ještě nekončí. Lykopen chrání vaše buňky před škodlivými radikály, což jsou molekuly, které poškozují DNA a mohou způsobit i rakovinu.
Dále posiluje imunitní systém, snižuje hladinu cholesterolu, riziko vzniku mrtvice a předchází krevním sraženinám. Čím výraznější je barva rajčat, tím více se v nich této zázračné složky nachází. To jen ať víte, jakými kritérii se při jejich nákupu řídit…
Prevence proti zánětům, která nemá konkurenci
Loupat rajská jablíčka? Tak trochu chyba a hřích v jednom. Slupky totiž obsahují pořádnou dávku flavonoidů. Přesně tento typ sekundárních metabolitů všemi silami působí proti různým zánětům. Pravidelná konzumace flavonoidů podle lékařů poskytuje neprůstřelný štít před rakovinou, degenerativním onemocněním včetně srdečních chorob, osteoporózou a depresí. Nechceme vám radit, ale co že budete mít dnes k večeři? Hádáme, že salát…
Zdroj: www.eatthis.com, www.verywellhealth.com
Sledujte nás na sociálních sítích:
