Ahoj, nejde jenom o ryby. Cholesterol snizuji i rostlinne potraviny, takze se na ne zamerte. Obcas si dat i tucnejsi maso nevadi. Zalezi co a kolik jite a zda se i hybete nebo ne.. Podrobne o tom informuji zde - https://www.blendea.cz/jak-snizit-cholesterol/

Ryby neumím pořádně připravit

Kapr tak 2x ročně,ale min.1x týdně olejovky,většinou jako pomazánka s cibulí,tvarohem, apod. Losos NIKDY když jsem viděl jakou jedovatou směsí je v Norsku na farmách krmí.

Dvakrát týdně.

Ryby sú zdravé, ja si svoje sám nachytam. Kdo tvrdí, že nie sú, napchava sa bravčovinu, ktorá omega 3 nemá a zvyšuje si LDL cholesterol.

Ryby už dávno nejsou zdravé,naopak.

Snažím se jíst hodně ryby

Vy toho chytráci že Slovenska víte....

Losos len divoký nie chovaný...

Bez červeného vína, citrusov

nemám na ryby peníze

Užívám olej z lososa.

Zbožňuji ryby 2krat týdne

Každý deň jem rybu,kyslú údenú pečenú

Nikdy jsem vegetarián

Moc ne tak 2krat do měsíce

Lepšie jedlo, lepší človek

Ryba mě smrdi.

Pokud nemám alespoň 2x za týden chybí mi

Ryby miluji,jím je každý den.