Bolesti zad jsou dnes běžným problémem, za kterým dle názoru odborníků většinou stojí svalové napětí, nesprávná strava a nedostatek fyzické aktivity. Častou příčinou je prý také artritida, nadměrná námaha či špatná pozice při sezení. Myslíte si, že úleva od téhle patálie na vás čeká jenom v lékárně? Ale kdeže. Poohlédněte se v kuchyni, kde číhá hned několik řešení tohoto nepříjemného problému!

Zázvor jako první pomoc. Jak s ním ale naložit?

Podle lidových léčitelů je zázvor jedním z nejúčinnějších přírodních léčiv. Ani moderní věda proti tomu nic nenamítá, neboť mnoho studií prokázalo, že spolehlivě působí proti chřipce, nachlazení a zažívacím obtížím. Připisuje se mu také schopnost detoxikace organismu a snížení vysokého krevního tlaku. Údajně má ten nejpříznivější vliv také na učení, paměť i soustředění. Co má koření štiplavé chuti společného s vašimi bolavými zády? Jeho antibakteriální schopnosti vám hodně rychle uleví – stačí ho nastrouhat a přiložit na inkriminované místo.

Zachráncem situace může být i česnek

Česnek kuchyňský patří k nejstarším a nejrozšířenějším kulturním rostlinám původem z Orientu. Univerzální kořenicí přísada obsahuje silici, cukry, vitaminy B a C, síru, antioxidanty a další látky, které podporují trávení a posilují srdeční sval i mozkovou tkáň. Česnek je pověstný svými antibakteriálními vlastnosti, proto je účinný v boji s četnými zdravotními komplikacemi, včetně bolesti zad. Máte dokonce hned dvě možnosti, jak ho naplno využít. První z nich je konzumace syrového česneku, druhá je olej z něj vytvořený – prostě pár stroužků tak na dva týdny naložte do olivového oleje, čímž získáte přímo zázračnou „mastičku“.

Heřmánek není dobrý jenom na spaní

Voňavý poklad s bíložlutými kvítky má v lidovém léčitelství tu nejlepší pověst. Ovšem pozor, zdaleka nejen pro jeho „uspávací vlastnosti“! Kromě toho, že napomáhá pocení, urychluje hojení ran, pomáhá při zánětech spojivek a reguluje hladinu cholesterolu, uvolňuje také napjaté svalové tkáně. Jak již bylo zmíněno, právě toto napětí bývá častou příčinou související s bolestmi zad. Dopřejte si tedy šálek heřmánkového čaje, nejlépe okamžitě!