Brusinky mají svoji domovinu v Severní Americe a Kanadě, kde je indiáni využívali k léčebným účelům, zejména pak k ošetřování ran způsobených jedovatými šípy. Evropané tyto plody poznali až někdy okolo 17. století, a i když si trochu stěžovali na jejich kyselejší chuť, hojně s nimi zaháněli vleklé žaludeční potíže. Dnes mají „červené borůvky“ pověst účinného přírodního prostředku na infekce močových cest, ale tím jejich pozitivní účinky teprve začínají. O těchto víte?

Zabraňují zubnímu kazu

Brusinky posilují zdraví ústní dutiny a pomáhají předcházet zánětu dásní i zubnímu plaku. Podle americké studie publikované v magazínu Journal of the Canadian Dental Association obsažené polyfenoly ve spolupráci s vitaminem C dokonce snižují pravděpodobnost kazů, takže se rozhodně vyplatí jíst je častěji.

Prospěšné pro srdce

Máte potíže s vysokým cholesterolem? Nebo snad arteriální hypertenzí? I s tím by vám brusinky možná mohly pomoci. Odborníci se shodují v tom, že díky jejich složení pomáhají pročišťovat tepny a normalizují krevní tlak. Ve vědecké profesi jsou hodně propírané i jejich protizánětlivé mechanismy, které funkcím celého kardiovaskulárního systému značně svědčí.

I něco pro kosti se najde

Tyto červené bobule jsou také skvělou přípravou na zimu a náledí, které přeje zlomeninám. Platí totiž za bohaté zprostředkovatele vápníku i vitaminu K, tudíž posilují nejen nehty, ale také kosti, jež jsou vlivem těchto živin odolnější. A to je další pádný důvod, proč je zahrnout do jídelníčku.

Pomoc při hubnutí

Už se k vám doneslo, že je jmenovaná potravina skvělým hubnoucím pomocníkem? Nabízí spoustu potřebných vitaminů, minerálů a hlavně vlákniny, která prodlužuje pocit sytosti a „dohlédne“ na pravidelné pohyby střev. Ruku k dílu přidají i přítomné třísloviny, jež zklidňují žaludeční sliznici, přičemž ji zbavují nahromaděných nečistot. A tohle všechno může při shazování nadbytečných kil výrazně pomoci…