Po nekonečně dlouhé zimě je tu jaro, což je období jako stvořené pro detoxikační kúru. Ta se pochopitelně primárně provádí za účelem odstranění toxických látek, ovšem má i další přínosy. Takový úklid těla připraví dobré podmínky pro hubnutí, neboť zbavuje škodlivin, které zpomalují metabolismus. Zároveň zvýší fyzickou výkonnost, posílí imunitu a povzbudí činnost lymfatického systému. Příznivě se ale promítne i na psychice a kvalitě pokožky.

Od teorie k praxi

Předně je třeba poznamenat, že detox rozhodně nemusí být obdobou přísného půstu. Jíst je samozřejmě dovoleno! Stravu byste po zimních měsících měli volit spíše lehčí a co nejvíce ji přiblížit zdravé výživě. K ní se dají přidat doplňky, jež očistný proces náležitě podpoří. Jací experti z řad bylinek jsou k tomu přímo ideální?

Kopřiva pálí, ale prospěje

Snad pro každého lidového léčitele je kopřiva cenným přírodním artiklem. A důvody jsou zřejmé! Tato rostlina tlumí bolesti hlavy, bojuje proti zánětům, zklidňuje rozbouřený žaludek a dodává energii. Souběžně pročišťuje krev a stimuluje činnost jater i ledvin. Kopřivový odvar se nedoporučuje konzumovat déle než 14 dní, ideálně se popíjí ráno na lačný žaludek a dále v odpoledních hodinách.

Jetel není plevel

Dalším vhodným prostředkem k celkové regeneraci je jetel luční, který navíc pozitivně zapůsobí na lymfatický systém. Mimochodem, báječně se uplatní také při bronchitidě, nespavosti i psychickém vyčerpání. Rovněž ulevuje ženám v těžkém období menopauzy, zatímco ve formě zevních obkladů léčí ekzémy, a to včetně lupenky.

Vlaštovičník je všestranný medikament

Není žádným tajemstvím, že mnoho produktů farmaceutického průmyslu obsahuje alkaloidy získávané z vlaštovičníku. Ten je známý zejména pro svou schopnost likvidovat bradavice, ovšem tím to nekončí. Vykazuje totiž i detoxikační vlastnosti, přičemž představuje prevenci obávané rakoviny, zabraňuje kornatění tepen, zastavuje hučení v uších a pomáhá na parodontózu. Vsadit na něj můžete i v případě kašle.