Bolest hlavy, zubů, svalů či kloubů čas od času zasáhne každého. Jsou při tomto druhu nepohodlí jediným řešením prášky z lékárny? Ale vůbec ne. I ve vaší kuchyni najdou prostředky, které poskytnou nejen rychlou úlevu, ale i pár bonusů navíc. Konkrétně jde o tyhle!

Přítel zvaný zázvor

O zázvoru se asi nejčastěji mluví v souvislosti s hubnutím, neboť dokáže zrychlit metabolickou činnost a tím i spalování kalorií. Ovšem uplatní se i tam, kde se kila neshazují. Vědci prostřednictvím četných výzkumů přišli na to, že jeho aktivní sloučenina gingerol ovlivňuje vaniloidní receptory v nervových zakončeních, díky čemuž značně snižuje vnímání bolesti. Souběžně pomáhá proti infekcím, zastavuje nevolnost a regeneruje svaly po fyzické námaze. A to se rozhodně počítá! Zázvor můžete „užívat“ čerstvý, sušený i zavařený, což jistě patří k všestranným výhodám i dostupné konzumaci kdykoli je potřeba.

Šípkový čaj jako řešení mnoha nesnází

Máte v domácích zásobách šípkový čaj? A víte, co je to poklad? Šípky jsou nedílnou součástí lidového léčitelství již od 11. století. Řada herbářů z této doby potvrzuje jejich zázračné účinky na lidský organismus, drtivou většinu z nich nepopírá ani moderní věda. Šípkový čaj vykazuje silné protizánětlivé vlastnosti, které v kombinaci s obsaženými sloučeninami fungují jako spolehlivé analgetikum. Tento nápoj také přispívá k vylučování toxinů a soli, zatímco povzbudí obranyschopnost a usnadní vstřebávání živin.

Nepodceňujme červenou řepu

Červená řepa patří podle výživových poradců k podceňovaným a přehlíženým potravinám. A není jasné, proč. Vždyť je toho tolik, co může svým konzumentům nabídnout! Třeba poznatky americké studie zveřejněné v magazínu The Journal of Medicinal Food sdělují, že vlivem rostlinných barviv betalainů tlumí bolestivé stavy. Červená řepa je rovněž silným bojovníkem proti chronickým zánětům  a rakovině, přičemž zlepšuje kognitivní funkce, normalizuje krevní tlak a zvyšuje fyzickou výkonnost.