Chtěla bych zhubnout 5 kilo

Chtěla bych zhubnout 6 kilo.

Chci zhubnout 6 kg

Chcem poprosiť o zloženie potravín aby som vedela ako zmeniť jedálny lístok.

A schudnút 6 aź 8 kg.

Chci zhubnout 7kg🦋

Chci zhubnout 10kg

Chci zhubnout 10kg

Potřebuji sundat 30kg

Ale mám teď cíl hubnout pomalu ale jistě metodou ktera to dle odborníků zajistí tak uvidím zatím 3 týdny mám za sebou a myslím že jdu správným směrem 😜🐖

Nemám pevnou vůli

Pouhou úpravou jídelníčku se mi povedlo zhubnout 18 kg za rok a půl. Jim pětkrát denně,prakticky všechno a v žádném případě nehladovim.

Můžete mi poradit, abych to taky dokázala, stačí méně, nemohu se zbavit televizního pomlsávání večer?

Rada bych zhubla 3kg na stalo

Dlouho jsem se držela v podstatě režimu - hladovění... Teď půl roku - se pomalu rozejidam.... A zjišťují že vážím méně ale "kulatím se.. " Mění se postava... (Chápu nezpevnuji, ne cvičím....stehna jsou silnější! je to tedy tuk- , je tak lehký? Že není na váze? - jsem jak pacient který se denně pozoruje. Přijde mi že před spaním vypadám jinak než ráno.. ! Je to možné? Jsem už asi na psychiatra... 😥😥😥

Potřebuji zhubnout 30kg a nevím jak začít, poraďte prosím.

Také bych chtěla poprosit o radu jak zhubnout aspoň 8kg a na stálo,děkuji

Jím všechno

Jíst všechno 5 x denně a menší porce

Co nejíst aby se váha nezvyšovala?