Jak se dožít nejdelšího možného věku? Vědeckých i lidových způsobů existuje celá řada. Některé zahrnují pravidelnou konzumaci zeleniny, denní „štamprličku“ alkoholu nebo kvalitní spánek. Jiné naopak nabádají k abstinenci, přičemž podporují spotřebu syrových vajec, otužování nebo třeba manželství. Jak se zdá, každý si tu může najít své! Pokud se vám tyto nabízené možnosti ale nijak nezamlouvají, můžete na to jít přes pálivé jídlo.

Ostré chutě jako elixír života?

V české kuchyni nemají pikantní pokrmy až tak silnou tradici. Tedy alespoň v porovnání třeba s asijskou, thajskou nebo mexickou gastronomií. Nad tou by se jeden i rozplakal! Ne snad proto, že by se mu servírované jídlo na oko nelíbilo, ale spíše vlivem pálivé chuti, která k němu neodmyslitelně patří. Jestli vám však recepty obsahující chilli papričky, zázvor, větší množství kari, kurkumu i pepř vůbec nevadí, jste na nejlepší možné cestě, jež vede k dlouhé existenci a spokojené penzi.

Pálivý štít proti nemocem

Prokázala to studie amerických vědců z Clevelandské kliniky, kteří se zaměřili na zdravotní data 570 tisíc jedinců, a to ze Spojených států, Itálie, Číny a Iránu. Na základě svých nashromážděných poznatků zjistili, že lidé, kteří častěji konzumují pikantní potraviny, vykazují snížené riziko předčasného úmrtí o přibližně 25 procent. V čem tkví tajemství této ďábelské medicíny? Je to vysoký podíl antioxidačních, protizánětlivých a antimikrobiálních složek, které poskytují ochranné výhody proti srdečním a onkologickým chorobám, stejně jako proti diabetu a obezitě. Ona je tahle ostrá strava vůbec skvělou dietní výživou. Trápí vás kilogramy navíc? Pěkně jim to opepřete!

Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek

Je prokázáno, že pikantní pokrmy kromě toho, že regulují škodlivý cholesterol, také zrychlují metabolismus a zabraňují hromadění tuku v určitých tělesných partiích. Rovněž omezují pocit hladu, a jsou tedy i zaručenou prevencí přejídání. Mimochodem, zároveň posilují imunitu, což je další vítané plus. Nechcete jim dát šanci alespoň na zkušební dobu?

Zdroje: www.newsroom.heart.org/news/people-who-eat-chili-pepper-may-live-longer?preview=6159&_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=cs&_x_tr_hl=cs&_x_tr_pto=sc