Docela dobrý článek až na to, že se kyselina močová nachází v některých nápojích. Nevím, leda snad, že pijete moč. V alkoholu asi těžko. Pak mi tam trochu chybí, že puriny jsou především součástí nukleových kyselin, které se nacházejí, i když ne výlučně, v buněčných jádrech. Kromě masa, i bílého (jsem měl dnavý záchvat i po pstruhovi), mohou vadit i luštěniny (vlastní zkušenost). A proč by měla pomáhat zrovna citronová šťáva na lačno? Myslím, že je to pověra.

Dr. Perlmutter uvádí, že optimální hladina kys. močové v séru je u mužů pod 5,5 mg/dl, tedy asi pod 327 µmol/l. Největším zdrojem kys. močové je alkohol a fruktóza. O hyperurikémii se mluví téměř výhradně jen v souvislosti se dnou. Vypadá to ale, že to je ještě ten menší problém. Daleko horší jsou kardiovaskulární a neurodegenerativní choroby, které mají zřejmě souvislost s chronickou hyperurikémií. Dr. Perlmutter uvádí, že ke snížení hladiny kys. močové přispívají kromě výše uvedeného např. kvercetin, luteolin, vitamin C, DHA a chlorella.

Je dobré využívat všechny tyto dobré rady, což převážně činím, přesto jsem si ještě pořídila ENZYKOL.

vyborne ponauceni a rada diky

To hlasování o zeleném čaji je takové zavádějící. Dal bych ještě jednu možnost: ano pravidelně, ano občas, ne.