Prostreno.cz

Kokosový krém s Cranberry kompotem

Zatímco čerstvé brusinky jsou k dostání pouze v zimních měsících, sušené brusinky a brusinkový džus seženete kdykoliv. Sušené ovoce je slazeno cukrem nebo ovocnou šťávou a neobsahuje žádné umělé přísady.

30min

10min příprava

20min vaření

1286 kJ / 307 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jednu lžíci šťávy smíchejte se škrobem. Ovoce smíchejte s cukrem a zbylou šťávou a přiveďte na mírném plameni k varu. Nechte vařit 20 minut. Poté vmíchejte škrob a znovu nechte projít varem.
  2. V troše mléka rozmíchejte pudinkový prášek. Zbylé mléko, kokosové mléko a vanilkový cukr přiveďte k varu. Vmíchejte pudinkovou směs, nechte projít varem a za občasného promíchání nechte vychladnout. Smetanu našlehejte dotuha a vmíchejte ke zchladlému pudinku.
  3. Do misky střídavě vrstvěte Cranberry kompot a kokosový krém. Podávejte posypané kokosovými hoblinkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    108,79 g
  • Sacharidy:

    768,15 g
    • Cukry:

      542,80 g
  • Tuky:

    996,26 g
  • Vláknina:

    18,20 g

Aktivita pro spálení:

3127 kcal
390

minut jízdy na kole

297

minut běhu

933

minut uklízení





Podobné recepty

Kokosové dortíčky

(24 hlasů)
40min
1160 kJ

Banány v kokosovém těstíčku

(17 hlasů)
35min
818 kJ

Kokosová rychlovka

(15 hlasů)
50min
1283 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
14.06.2016
Avatar hedvika
14.06.2016
Avatar hedvika
23.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g

sušené švestky

240 kcal / 100g
B2 g
S63 g
T0,8 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosový krém s Cranberry kompotem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba