Prostreno.cz

Nudličky z hovězí svíčkové

Minutka z hovězí svíčkové a zeleniny.

31.08.2016 lanvin
45min

25min příprava

20min vaření

859 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V malé misce rozšlehejte sójovou omáčku, cukr, sezamový olej a kukuřičný škrob.
  2. Maso nakrájejte na nudličky.
  3. Zeleninu nakrájejte na velmi jemné proužky-julienne.
  4. V pánvi s nepřilnavým dnem na 4 lžících oleje orestujte maso.
  5. Měkké maso vyndejte děrovanou lžíci na talíř.
  6. Na stejnou pánev přidejte podle potřeby olej, zeleninu, zázvor a jemně nasekaný česnek. Restujte za stálého míchání 4 - 5 minut.
  7. Vložte zpět maso, přidejte připravenou směs se sojovou omáčkou a míchejte 1 - 2 minuty.
  8. Hned podávejte.

TIP:

Pokud nakrájíte zeleninu na velmi jemné proužky, říká se této úpravě julienne.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,23 g
  • Sacharidy:

    46,76 g
    • Cukry:

      20,57 g
  • Tuky:

    196,76 g
  • Vláknina:

    8,92 g

Aktivita pro spálení:

666 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí svíčková s houbami

(15 hlasů)
50min
928 kJ

Hovězí na česneku

(15 hlasů)
2h a 30min
671 kJ

Guláš na pivu

(13 hlasů)
2h a 25min
453 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nudličky z hovězí svíčkové

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba