Prostreno.cz

Osvěžující okurková polévka

Svěží polévka vám dodá spoustu (zdravé) energie.

23.09.2016 sun
25min

25min příprava

889 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kousek okurky nakrájejte na nudličky julienne.
  2. Zbytek oloupejte a rozmixujte v mixéru, pokud mají okurky hodně semínek, vyberte je lžící.
  3. Přidejte jogurt, med, sůl a prolisovaný stroužek česneku.
  4. Nakonec přidejte nakrájené olivy a nasekaný kopr.
  5. Podávejte posypané barevným pepřem, ozdobené nudličkami okurek.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,53 g
  • Sacharidy:

    67,89 g
    • Cukry:

      55,94 g
  • Tuky:

    272,03 g
  • Vláknina:

    1,91 g

Aktivita pro spálení:

700 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

208

minut uklízení





Podobné recepty

Česnečka s toustem

(15 hlasů)
50min
494 kJ

Polévka s houbami shiitake

(14 hlasů)
30min
117 kJ

Polévka z hub enoki

(14 hlasů)
30min
710 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olivy

115 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T11 g

květy kopru

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Osvěžující okurková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba