Pokud jste v poslední době trávili nějaký čas online, pravděpodobně jste na téma inzulinové rezistence mnohokrát narazili. Lidé užívající léky na hubnutí typu Ozempic o ní diskutují. Fitness nadšenci doporučují cvičební postupy k jejímu zvládnutí a influenceři propagují doplňky stravy, které ji údajně předcházejí. Ale co přesně inzulinová rezistence znamená a jak poznat, zda se týká i vás?

A zase ty hormony

Inzulin, hormon produkovaný slinivkou břišní, hraje v metabolismu nezastupitelnou úlohu. Umožňuje totiž přeměnu živin z potravy na energii, případně jejich uložení pro pozdější využití. Po konzumaci jídla, kdy hladina glukózy v krvi přirozeně stoupá, slinivka okamžitě reaguje uvolněním inzulinu. Ten pak pomáhá buňkám přijmout cukr a tím navrátit koncentraci glukózy v krevním oběhu do normálu. Při inzulinové rezistenci však tělo reaguje jinak. Důsledkem je, že buňky neabsorbují dostatek glukózy z krve a slinivka se snaží tento nedostatek kompenzovat produkcí většího množství inzulinu, což ji přetěžuje. Postupem času se proto stává neschopnou udržet krok s požadavky organismu, z čehož koukají potíže.

Touha po cukru jako varování

Zmíněná patálie se projevuje řadou nepříjemných symptomů, které mohou významně ovlivnit kvalitu života. Mezi nejčastější patří nárůst hmotnosti, především v oblasti břicha, silná chuť na sladké či sacharidy, malátnost a únava. Dále se objevují potíže s hubnutím i při dodržování zdravé stravy a pravidelném cvičení, problémy s koncentrací, výkyvy nálad, kožní výrůstky, nadýmání, reflux a trávicí obtíže. Zní vám to povědomě? Asi je čas vyrazit k lékaři.

Čísla hovoří za vše

Pro potvrzení narušené citlivosti na inzulin se provádí krevní rozbor. Ten zahrnuje stanovení koncentrace tohoto hormonu nalačno, přičemž optimální nález je kolem 5 µU/ml a vyšší hodnoty nevěstí nic dobrého. Dále se zjišťuje glykémie, kde cílová lačná hodnota je pod 5,0 mmol/l. Pro úplnější obraz se pak sleduje i HbA1c, tedy průměrná hladina cukru za poslední tři měsíce. Je opravdu žádoucí vědět, na čem jste. Neřešená inzulinová rezistence má totiž značně negativní dopad na ženské zdraví, neboť podporuje rozvoj syndromu polycystických ovarií. Žádnou výjimkou není ani nepravidelná menstruace, akné, příslib těhotenské cukrovky a omezená plodnost. 

Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507839/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8831809/