Prostreno.cz

Jablka s badyánem

Horký jablečný kompot přijde v podzimním počasí vhod.

02.11.2016 lentilka
20min

10min příprava

10min vaření

564 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte jablka, nakrájejte je na polovinu, vyjměte jádřinec a jablka pokapejte citronovou šťávou.
  2. Do rendlíku nalijte jablečnou šťávu, přidejte cukr, badyán, zázvor, zázvorový sirup a přiveďte k varu.
  3. Snižte přívod tepla na minimum, do rendlíku vložte jablka a duste zvolna 6-10 minut, podle druhu jablek.
  4. Jablka rozdělte do misek a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,28 g
  • Sacharidy:

    329,68 g
    • Cukry:

      81,62 g
  • Tuky:

    69,94 g
  • Vláknina:

    73,70 g

Aktivita pro spálení:

645 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

192

minut uklízení





Podobné recepty

Angreštový džem

(18 hlasů)
45min
551 kJ

Meruňkový džem

(18 hlasů)
50min
584 kJ

Malinový džem s vanilkou

(11 hlasů)
35min
631 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablka s badyánem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba