Prostreno.cz

Bramborový krém

Sytá bramborová polévka s mrkví a tuřínem.

29.11.2016 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

149 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory, mrkev a tuřín oloupejte a nakrájejte na kousky.
  2. V hrnci na oleji s máslem zeleninu krátce orestujte.
  3. Polévku zalijte vodou, přidejte ochucovadlo (místo ochucovadla a vody můžete použít domácí zeleninový vývar) a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Polévku rozmixujte, přidejte nasekanou petrželku a podávejte.

TIP:

Polévku můžete zjemnit smetanou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,48 g
  • Sacharidy:

    115,12 g
    • Cukry:

      12,27 g
  • Tuky:

    45,76 g
  • Vláknina:

    19,25 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Thajská kuřecí polévka

(9 hlasů)
1h a 5min
286 kJ

Sýrová polévka

(15 hlasů)
45min
220 kJ

Hrášková polévka s mátou

(11 hlasů)
30min
220 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Fazole malé bílé, nevařené

341 kcal / 100g
B21 g
S63 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba