Prostreno.cz

Fazolová polévka

Vydatná polévka z luštěnin, která nahradí i hlavní jídlo.

04.05.2011 lanvin
1h a 10min

15min příprava

55min vaření

242 kJ / 57 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce dejte fazole, zalijte 2 l vody, přiveďte k varu a vařte 5 minut. Vodu slijte, fazole dejte do tlakového hrnce, zalijte 1,5 l vody zavřete a vařte 20-25 minut.
  2. Fazole přelijte do hrnce, přidejte očištěnou nakrájenou mrkev, oloupané nakrájené brambory, očištěnou nakrájenou papriku, nakrájený česnek a cibuli. Přidejte kostky vývaru, lžíci oleje a vařte, až je zelenina měkká.
  3. Hotovou polévku dochuťte solí, pepřem, podle chuti citrónovou šťávou a na talíři hustě posypte zelenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,70 g
  • Sacharidy:

    223,52 g
    • Cukry:

      32,49 g
  • Tuky:

    23,95 g
  • Vláknina:

    42,26 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Luštěninová polévka

(22 hlasů)
1h a 20min
370 kJ

Mrkvová polévka s brusinkami

(23 hlasů)
35min
318 kJ

Jarní řeřichová polévka

(16 hlasů)
25min
262 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

fazole

127 kcal / 100g
B8 g
S22 g
T0,3 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba