Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem

Nejen Italská klasika: těstoviny, kuřecí maso a sýr.

03.01.2017 lentilka
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

821 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa uvařte v malém množství osolené vody do měkka. Uvařené maso nakrájejte na malé kousky.
  2. Na velké, hluboké pánvi rozehřejte olej, přidejte jemně nasekaný česnek a půl minuty restujte.
  3. Posypte moukou a promíchejte.
  4. Přilijte kuřecí vývar, mléko a přiveďte vše k varu.
  5. Nechte 10 minut vařit, poté vmíchejte strouhaný sýr, podle chuti osolte, opepřete a míchejte, dokud se sýr nerozpustí. Omáčku dejte stranou.
  6. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené sceďte a nechte důkladně okapat.
  7. Těstoviny smíchejte s omáčkou a kuřecím masem.
  8. Vše prohřejte, posypte petrželkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    225,42 g
  • Sacharidy:

    268,05 g
    • Cukry:

      12,49 g
  • Tuky:

    82,78 g
  • Vláknina:

    14,19 g

Aktivita pro spálení:

678 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

202

minut uklízení





Podobné recepty

Tagliatelle s pestem a sýrem

(19 hlasů)
45min
1073 kJ

Kolínka s lilkem

(20 hlasů)
55min
788 kJ

Špenátové ravioli

(28 hlasů)
0min
829 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba