Prostreno.cz

Salát z bílého zelí s chlebovými krutony

Zelný salát s kešu ořechy.

21.02.2017 lentilka
35min

25min příprava

10min vaření

821 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky, dejte do mísy a podle chuti opepřete.
  2. Chleba nakrájejte na kostičky a opečte na oleji do křupava.
  3. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce. Salát přelijte zálivkou a promíchejte.
  4. Nechte v chladu 30 minut uležet, pak znovu promíchejte.
  5. Přidejte chlebové krutony, kešu ořechy, posypte parmazánem a můžete podávat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,05 g
  • Sacharidy:

    137,64 g
    • Cukry:

      35,21 g
  • Tuky:

    254,44 g
  • Vláknina:

    28,75 g

Aktivita pro spálení:

858 kcal
107

minut jízdy na kole

81

minut běhu

256

minut uklízení





Podobné recepty

Zelený salát

(5 hlasů)
20min
225 kJ

Salát z kaki

(8 hlasů)
15min
640 kJ

Salát s mangem

(8 hlasů)
35min
561 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z bílého zelí s chlebovými krutony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba