Prostreno.cz

Salát s mangem

Pikantní salát je vhodný jako příloha k masu, nebo rybě.

01.02.2017 lanvin
35min

25min příprava

10min vaření

561 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké kroužky.
  2. Ingredience na zálivku dejte do rendlíku a na mírném ohni míchejte, až se rozpustí cukr.
  3. Horkou zálivkou přelijte cibuli a nechte 30 minut stát.
  4. Oloupané mango nakrájejte na kostičky a dejte je do misky.
  5. Přidejte nadrobno nakrájená rajčata a cibuli se zálivkou.
  6. Salát promíchejte a podávejte.

TIP:

Rajčata můžete před krájením oloupat.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,49 g
  • Sacharidy:

    83,93 g
    • Cukry:

      53,04 g
  • Tuky:

    104,54 g
  • Vláknina:

    13,05 g

Aktivita pro spálení:

638 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s kompotovaným mangem

(11 hlasů)
20min
187 kJ

Indický zelný salát

(18 hlasů)
35min
509 kJ

Jednoduchý salát z červené řepy

(9 hlasů)
20min
807 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba