Prostreno.cz

Pórková polévka s lososem

Jemný, pórkový krém s uzeným lososem.

02.03.2017 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

263 kJ / 62 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do vývaru přidejte oloupané, nakrájené brambory a očištěný, nakrájený pórek.
  2. Vařte, až je zelenina měkká, pak polévku rozmixujte ručním mixérem.
  3. Do polévky nalijte smetanu, podle potřeby dochuťte solí, pepřem a prohřejte.
  4. Polévku podávejte s uzeným lososem nakrájeným na proužky a jemně nakrájenou pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,70 g
  • Sacharidy:

    216,96 g
    • Cukry:

      13,50 g
  • Tuky:

    103,94 g
  • Vláknina:

    12,70 g

Aktivita pro spálení:

263 kcal
32

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení





Podobné recepty

Vydatná kuřecí polévka

(5 hlasů)
1h a 10min
351 kJ

Pikantní rajčatová polévka

(6 hlasů)
55min
274 kJ

Polévka z hovězí oháňky

(9 hlasů)
4h a 25min
496 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

uzený losos

208 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T13 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pórková polévka s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba