Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zeleninový krém recept

Sytá, zeleninová polévka.

Ohodnotit
10.03.2017 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

197 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na větší kousky a orestujte ji na másle.
  2. Zeleninu zalijte vodou a vařte doměkka.
  3. Z polévky pomocí děrované lžíce vyndejte přibližně polovinu mrkve a nakrájejte ji na menší kousky, nebo plátky.
  4. Polévku rozmixujte a dochuťte solí.
  5. Podávejte posypané nasekanou pažitkou a s kousky mrkve.
TIP:

Pokud použijete sypký vývar, přidejte ho k zelenině spolu s vodou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,24 g

  • Sacharidy:

    84,30 g

    • Cukry:

      12,33 g

  • Tuky:

    83,89 g

  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

47 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Polévka z hovězí oháňky

Polévka z hovězí oháňky

(9 hlasů)
4h a 25min
155 kJ
Okurková polévka

Okurková polévka

(4 hlasů)
35min
453 kJ
Zeleninová krémová polévka

Zeleninová krémová polévka

(7 hlasů)
45min
305 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

Avatar
Avatar Martaa
02.04.2017
Dýně dodává super barvu!
Avatar glady
16.03.2017
Mám ráda krémové polévky a dělávám je na hodně způsobů...tento recept se mi líbí
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Recept na těstoviny s dýňovou omáčkou je skvělou volbou pro podzimní dny, kdy je dýně v sezóně. Tento pokrm je krémový, chutný a plný vitamínů, ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Těstoviny s dýňovou omáčkou

35min
Karbanátky jsou tradiční české jídlo, které se skládá z mletého masa, koření a dalších ingrediencí. Jsou ideální pro rychlý oběd nebo večeři a skvěle se hodí k bramborové kaši nebo čerstvému pečivu.

Karbanátky

35min
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Vegetariánský wrap se zeleninou, cizrnou a domácí salsou je chutný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. Tento wrap je plný čerstvé zeleniny, bílkovin z cizrny a osvěžující domácí salsy, která dodává jídlu skvělou chuť.

Vegetariánský wrap s cizrnou

20min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Palačinky bez mléka jsou vhodné pro veganskou a bezlaktózovou dietu
dobroty-do-spize-a-lednicky

Palačinky bez mléka jsou vhodné pro veganskou a...

Bez pečiva půjdou kila dolů jako mávnutím proutku
zdravi-a-diety

Bez pečiva půjdou kila dolů jako mávnutím proutku

Kávové návyky urychlující proces stárnutí
zdravi-a-diety

Kávové návyky urychlující proces stárnutí

Podpora růstu obočí s pomocí ze světa přírody
tipy-a-triky

Podpora růstu obočí s pomocí ze světa přírody

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový krém recept

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba