Prostreno.cz

Fíky zapečené se sýrem

Čerstvé fíky zapečené se sýrem jako skvělý předkrm.

03.04.2017 lentilka
30min

20min příprava

10min vaření

725 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C, pokud máte v troubě gril zapněte ho.
  2. Fíky nakrájejte na plátky silné přibližně 2 cm - 2,5 cm. Na stejné plátky nakrájejte sýr.
  3. Fíky a sýr uložte střídavě do malé zapékací misky, posypte lískovými ořechy, lístečky tymiánu a vše pokapejte javorovým sirupem.
  4. Zapékací misku dejte na 3-5 minut do trouby pod rozehřátý gril.
  5. Pokud nemáte gril, nechte v troubě o 5 minut déle.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,55 g
  • Sacharidy:

    138,70 g
    • Cukry:

      110,10 g
  • Tuky:

    73,25 g
  • Vláknina:

    17,50 g

Aktivita pro spálení:

254 kcal
31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení





Podobné recepty

Čekanka se sýrem a arašídy

(15 hlasů)
10min
215 kJ

Avokádový předkrm

(7 hlasů)
0min
719 kJ

Plněná rajčata

(4 hlasů)
60min
805 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fíky zapečené se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba