Prostreno.cz

Lososové karbanátky

Jemné maso lososa je skvělé v jakékoli úpravě.

12.04.2017 Mikeš
45min

25min příprava

20min vaření

987 kJ / 235 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nadrobno nakrájenou cibuli a česnek osolte, opepřete a osmažte v pánvi na dvou lžících oleje dozlatova. Nechte vychladnout.
  2. Lososa nasekejte, rohlík nastrouhejte.
  3. Lososa a rohlík dejte do větší mísy, přidejte nasekanou pažitku, vejce, nastrouhanou citrónovou kůru a osmaženou cibuli s česnekem. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Ze směsi vytvarujte malé karbanátky.
  5. Na pánvi s rozehřátým olejem smažte zvolna z každé strany 5-6 minut, podle velikosti karbanátků.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    126,28 g
  • Sacharidy:

    109,01 g
    • Cukry:

      12,63 g
  • Tuky:

    182,15 g
  • Vláknina:

    11,26 g

Aktivita pro spálení:

642 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Candát se zeleninou

(1 hlasů)
1h a 15min
405 kJ

Pstruh s kapary

(2 hlasů)
40min
1001 kJ

Zapečený losos se smetanou

(15 hlasů)
1h a 30min
1312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lososové karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba