Prostreno.cz

Smoothie se špenátem

Smoothie plné vitamínů a minerálních látek.

27.04.2017 sun
20min

20min příprava

118 kJ / 28 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte do hladka.
  2. Pokud je nápoj příliš hustý, přidejte kokosovou, nebo neperlivou vodu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,17 g
  • Sacharidy:

    59,40 g
    • Cukry:

      33,15 g
  • Tuky:

    1,26 g
  • Vláknina:

    5,80 g

Aktivita pro spálení:

79 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení





Podobné recepty

Ovocný koktejl

(1 hlasů)
20min
481 kJ

Banánové smoothie

(5 hlasů)
20min
284 kJ

Brusinkový nápoj

(3 hlasů)
15min
207 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smoothie se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba