Prostreno.cz

Karbanátky s kari omáčkou

Výborné karbanátky z drůbežího masa.

18.05.2011 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

407 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Šalotku nakrájejte a orestujte v hlubší pánvi na oleji. Přidejte protlak a jablečný džus. Vařte, až se vše zredukuje na hustou omáčku.
  2. Ochuťte solí a přidejte kari koření, můžete podle chuti přisladit. Nakonec vmíchejte kompotovaná jablka.
  3. Mleté maso promíchejte se špetkou soli a pepřem. Utvořte kuličky, které uvařte ve vývaru.
  4. Podávejte s rýží, přelité omáčkou.

TIP:

Citronový pepř je speciální kombinace koření a bylinek, která je připravena k ochucení všech druhů ryb a pokrmů z darů moře. Při přípravě ryby nemusíme již dosolovat. Hodí se také na dochucení omáček, rajské nebo koprové a do rajčatové omáčky na těstoviny. Výborná je salátová zálivka připravená z bílého jogurtu nebo zakysané smetany a okořeněná citronovým pepřem. Velmi pikantní je na řízky a tlačenky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,50 g
  • Sacharidy:

    163,61 g
    • Cukry:

      78,05 g
  • Tuky:

    77,12 g
  • Vláknina:

    21,55 g

Aktivita pro spálení:

494 kcal
61

minut jízdy na kole

47

minut běhu

147

minut uklízení





Podobné recepty

Jarní kuře

(38 hlasů)
35min
480 kJ

Pečené kuřecí kousky

(23 hlasů)
60min
1210 kJ

Ostrá kuřecí křidélka

(30 hlasů)
60min
1061 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karbanátky s kari omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba