Prostreno.cz

Grilované ryby s pomeranči

Grilované ryby jsou rychle hotové, nepotřebují náročnou přípravu a chutnají skvěle.

26.06.2017 sun
50min

20min příprava

30min vaření

836 kJ / 199 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté osušené ryby nařízněte na několika místech ostrým nožem.
  2. Ryby osolte, opepřete a do zářezu vložte na poloviny rozkrojené plátky pomeranče.
  3. Olej promíchejte s nasekaným tymiánem a ryby potřete.
  4. Ryby grilujte na středně předehřátém grilu přibližně 25 minut, podle velikosti ryb.
  5. Ryby můžete připravit i v troubě. Pečte přibližně 30 minut v troubě předehřáté na 175 °C.

TIP:

K přípravě receptu můžete použít například pstruhy, pražmy, makrely apod.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,56 g
  • Sacharidy:

    34,08 g
    • Cukry:

      14,64 g
  • Tuky:

    93,98 g
  • Vláknina:

    11,60 g

Aktivita pro spálení:

301 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení





Podobné recepty

Plnění pstruzi

(1 hlasů)
1h a 5min
737 kJ

Treska s bylinkovou krustou

(4 hlasů)
1h a 5min
616 kJ

Kapr na zázvoru a česneku

(2 hlasů)
45min
477 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované ryby s pomeranči

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba