Prostreno.cz

Banánové čatní

Pikantní indická příloha se hodí nejen k masu, zelenině a sýrům. Můžete ho podávat i k toustům.

28.07.2017 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

713 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z papriky odstraňte semínka a papriku nakrájejte na drobné kostičky.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte najemno.
  3. Na rozehřátém oleji papriku, cibuli a česnek orestujte.
  4. Přidejte ocet, cukr a za občasného promíchání duste 15 minut.
  5. Dochuťte solí, pepřem, přidejte skořici, kari, na kolečka nakrájené, oloupané banány a duste ještě 5 minut.
  6. Podávejte studené.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,48 g
  • Sacharidy:

    379,91 g
    • Cukry:

      316,30 g
  • Tuky:

    48,42 g
  • Vláknina:

    16,00 g

Aktivita pro spálení:

637 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Banány s cereáliemi

(23 hlasů)
30min
324 kJ

Banánový koláč s polevou

(23 hlasů)
1h a 5min
1196 kJ

Banánové Daiquiri

(23 hlasů)
15min
409 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

kari

150 kcal / 100g
B5 g
S12 g
T10 g

mletá skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové čatní

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba