Prostreno.cz

Grilovaný pstruh

Grilovaná ryba plněná plátky citronů a koprem. Při grilování plněného pstruha se skvěle propojí chutě citrónu a kopru.

02.08.2017 lanvin
60min

35min příprava

25min vaření

188 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vodu nalijte do mělké misky, přidejte sůl, cukr a míchejte, až se cukr a sůl rozpustí.
  2. Do takto připravené vody vložte pstruhy a nechte stát 25 minut. Pak pstruhy vyndejte a osušte.
  3. Citrony nakrájejte na plátky a vložte je spolu se snítkami kopru do pstruhů.
  4. Pstruhy potřete lehce olejem a grilujte je podle velikosti přibližně 12 minut z každé strany.
  5. Pstruhy podle potřeby dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,10 g
  • Sacharidy:

    43,27 g
    • Cukry:

      16,50 g
  • Tuky:

    58,84 g
  • Vláknina:

    8,20 g

Aktivita pro spálení:

349 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení





Podobné recepty

Treska na kmíně

(4 hlasů)
25min
1653 kJ

Ryba pečená v pergamenu

(3 hlasů)
45min
442 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný pstruh

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba