Prostreno.cz

Ryba s rajčaty pečená v troubě

Ryba pečená na rajčatech, petrželce a bílém víně.

18.08.2017 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

361 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Smíchejte kokosové mléko, víno a ¾ nasekané petrželky.
  3. Rajčata nakrájejte na plátky a rozprostřete je na dno vymazaného pekáčku.
  4. Porce ryby osolte a položte je na rajčata.
  5. Ryby a rajčata zalijte připraveným vínem.
  6. Pečte v předehřáté troubě 30-40 minut, podle velikosti porcí. Ryby během pečení jednou opatrně otočte.
  7. Podávejte posypané zbytkem petrželky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,85 g
  • Sacharidy:

    28,42 g
    • Cukry:

      15,72 g
  • Tuky:

    61,16 g
  • Vláknina:

    8,55 g

Aktivita pro spálení:

291 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení





Podobné recepty

Kapr na zelenině

(4 hlasů)
60min
462 kJ

Rybí filé s rajčaty

(4 hlasů)
50min
387 kJ

Makrely pečené na másle

(4 hlasů)
45min
952 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s rajčaty pečená v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba