Prostreno.cz

Ryba s rajčaty pečená v troubě

Ryba pečená na rajčatech, petrželce a bílém víně.

18.08.2017 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

334 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Smíchejte kokosové mléko, víno a ¾ nasekané petrželky.
  3. Rajčata nakrájejte na plátky a rozprostřete je na dno vymazaného pekáčku.
  4. Porce ryby osolte a položte je na rajčata.
  5. Ryby a rajčata zalijte připraveným vínem.
  6. Pečte v předehřáté troubě 30-40 minut, podle velikosti porcí. Ryby během pečení jednou opatrně otočte.
  7. Podávejte posypané zbytkem petrželky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,85 g
  • Sacharidy:

    28,42 g
    • Cukry:

      15,72 g
  • Tuky:

    49,16 g
  • Vláknina:

    8,55 g

Aktivita pro spálení:

269 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Kapr na zelenině

(4 hlasů)
60min
405 kJ

Rybí filé s rajčaty

(4 hlasů)
50min
387 kJ

Makrely pečené na másle

(4 hlasů)
45min
952 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba s rajčaty pečená v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba