Prostreno.cz

Makrely pečené na másle

V našem jídelníčku by neměly chybět ryby, vyzkoušejte makrely s pažitkou.

31.07.2017 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

952 kJ / 227 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné makrely osolte, opepřete a do každé dejte lžíci pažitky.
  2. Makrely obalte v hladké mouce a zvolna je opečte z obou stran na másle.
  3. Posypte je zbývající pažitkou a hned podávejte.

TIP:

Takto můžete připravit i mražené makrely.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,50 g
  • Sacharidy:

    61,82 g
    • Cukry:

      3,80 g
  • Tuky:

    122,59 g
  • Vláknina:

    8,80 g

Aktivita pro spálení:

822 kcal
102

minut jízdy na kole

78

minut běhu

245

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba pečená v pergamenu

(3 hlasů)
45min
442 kJ

Okoun ve žluté omáčce

(3 hlasů)
55min
430 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

ghí přepuštěné máslo

900 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T99 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Makrely pečené na másle

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba