Prostreno.cz

Sladký nákyp

Recept je křížencem koláče a nákypu. Je to vhodný recept, pokud hledáte nekomplikovaný lehký dezert nebo sladké hlavní jídlo pro děti.

35min

15min příprava

20min vaření

619 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jablko oloupejte, rozkrojte na čtvrtky a vykrojte jádřince. Nakrájejte na plátky. Smíchejte s Cranberries, nektarem a cukrem a přikryté přiveďte k varu. Sejměte pokličku a dál vařte 5 minut. Tekutina by se měla trochu odpařit. Sejměte z plotýnky a nechte vychladnout.
  2. Troubu předehřejte na 180 stupňů (s horkovzduchem na 160 stupňů). Formu vymažte máslem a vysypte strouhankou. Vejce a cukr našlehejte do pěny, přidejte přesátou mouku a propracujte spolu s mlékem do řídkého těsta, které nalijte do formy. Cranberry-jablečnou směs rozprostřete do těsta.
  3. V troubě zapékejte na střední příčce 20 až 25 minut dozlatova. Nechte chvíli vychladnout a rozkrájejte na kusy. Nabírejte servírovací lžící a podávejte sypané cukrem.

TIP:

Sladký nákyp můžete připravit jako dezert po dobrém nedělním obědě nebo také dětem jako sladký hlavní chod. Ať už zvolíte jakoukoliv variantu, tento recept na sladký nákyp by mezi vašimi oblíbenými neměl chybět.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,10 g
  • Sacharidy:

    282,37 g
    • Cukry:

      196,20 g
  • Tuky:

    49,10 g
  • Vláknina:

    11,50 g

Aktivita pro spálení:

187 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže s ovocem

(16 hlasů)
35min
581 kJ

Dezert z mrkve a jablek

(14 hlasů)
20min
276 kJ

Banánový chlebíček

(19 hlasů)
1h a 20min
1009 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sladký nákyp

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba