Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Dezert z mrkve a jablek

Mrkev i jablka jsou dostupné po celý rok - připravte si chutný dezert, děti si určitě pochutnají.

Ohodnotit
22.02.2011 lanvin
20min

10min příprava

10min vaření

276 kJ / 65 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nakrájejte na kostky, dejte do rendlíku, přidejte máslo, pár lžic vody a přikryté nechte dusit.
  2. Asi v polovině dušení přidejte oloupaná, nakrájená jablka, cukr a citronovou šťávu. Poduste.
  3. Mrkev by neměla být příliš měkká nebo rozvařená. Nechte vychladnout, dejte do pohárku, přizdobte lístečkem máty a podávejte.
TIP:

Víc vitamínu A - karotenu se uvolňuje ze zpracované mrkve než při jezení v syrovém stavu. Při strouhání to je 36%, při rychlé tepelné úpravě až 60%, při jezení celé syrové mrkve jen 5%. Do čerstvé mrkvové šťávy vmíchejte i lžičku panenského olivového oleje, díky němu se karoten v těle lépe využije.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,54 g

  • Sacharidy:

    216,44 g

    • Cukry:

      145,64 g

  • Tuky:

    30,30 g

  • Vláknina:

    33,20 g

Aktivita pro spálení:

224 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

(22 hlasů)
13min
563 kJ
Rychlý jablečný koláč

Rychlý jablečný koláč

(16 hlasů)
45min
1165 kJ
Mrkvičkový dezert

Mrkvičkový dezert

(10 hlasů)
1h a 10min
1167 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
08.12.2016
musím vyzkoušet, s tou mrkví si to nedovedu představit
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar maxiking
02.05.2016
mrkev skvelá.:)
Avatar hedvika
26.04.2016
super
Avatar hedvika
23.04.2016
moc zdravé
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte
Zdraví a diety

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v běžných potravinách
Zdraví a diety

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka
Dobroty do spíže a ledničky

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dezert z mrkve a jablek

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba