Prostreno.cz

Polévka s čedarem

Hustá, sytá polévka se sýrem a brokolicí.

30.08.2017 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

319 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Papriku nakrájejte na malé kostičky, oloupanou cibuli najemno nasekejte.
  2. V hrnci na másle nechte zesklovatět cibuli, přidejte papriku a míchejte 5 minut.
  3. Cibuli a papriku poprašte moukou a dobře promíchejte.
  4. Za stálého mícháni přilijte smetanu a vývar.
  5. Přidejte brokolici rozdělenou na růžičky a nastrouhanou mrkev, vařte 15 minut.
  6. Přidejte na hrubém struhadle nastrouhaný sýr, promíchejte a už nevařte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,12 g
  • Sacharidy:

    146,28 g
    • Cukry:

      31,42 g
  • Tuky:

    113,56 g
  • Vláknina:

    9,68 g

Aktivita pro spálení:

307 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Letní cuketová polévka

(2 hlasů)
45min
245 kJ

Rybí polévka se sýrovými knedlíčky

(1 hlasů)
1h a 15min
348 kJ

Květákový krém

(1 hlasů)
50min
223 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s čedarem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba