Prostreno.cz

Ryba na másle s kadeřávkem

Jemně pikantní ryba s dušenou kapustou.

21.09.2017 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

477 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou kapustu dejte do rendlíku, přidejte lžíci másla, prolisovaný česnek, vývar a duste doměkka. Podle chuti osolte a opepřete.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte máslo, přidejte mletou papriku, chilli omáčku a promíchejte.
  3. Přidejte osolené porce ryby a ryby duste 10-15 minut.
  4. Ryby opepřete a podávejte s dušeným kadeřávkem, posypané nakrájenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,41 g
  • Sacharidy:

    71,54 g
    • Cukry:

      14,83 g
  • Tuky:

    134,46 g
  • Vláknina:

    29,26 g

Aktivita pro spálení:

450 kcal
56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

134

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí guláš

(3 hlasů)
50min
424 kJ

Ryba s rajčaty pečená v troubě

(4 hlasů)
1h a 10min
361 kJ

Pečené rybí filé s dušenou cibulí

(4 hlasů)
1h a 5min
606 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba na másle s kadeřávkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba