Prostreno.cz

Kuřecí salát s mrkvovou zálivkou

Vařené kuřecí maso s rýží a netradiční mrkvovou zálivkou.

25.09.2017 lanvin
20min

20min příprava

684 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V kuchyňském robotu nebo mixéru rozmixujte rýžové víno, hrubě nastrouhanou mrkev, zázvor, sójovou omáčku a med.
  2. Přidejte rostlinný olej, nakrájenou lahůdkovou cibulku a zapněte jen na pár vteřin, aby cibulka nezhořkla. Zálivku podle chuti osolte a opepřete.
  3. Vařenou rýži nasypte do misky, přidejte vařené, nakrájené kuřecí maso, špenát a vše zakápněte připravenou zálivkou.

TIP:

Maso můžete použít například z vařeného domácího vývaru, nebo dušené kuřecí maso apod. Salát můžete podávat teplý, nebo studený.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    226,15 g
  • Sacharidy:

    405,34 g
    • Cukry:

      37,77 g
  • Tuky:

    82,61 g
  • Vláknina:

    19,08 g

Aktivita pro spálení:

857 kcal
107

minut jízdy na kole

81

minut běhu

255

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí čtvrtky s rozmarýnem

(3 hlasů)
0min
284 kJ

Kuřecí kuličky s koriandrem

(5 hlasů)
1h a 30min
706 kJ

Kuřecí stehna s limetkou

(3 hlasů)
1h a 20min
604 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí salát s mrkvovou zálivkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba