Prostreno.cz

Kuřecí plátek plněný zeleninou

Tyhle kuřecí plátky jsou skvělé. Díky zelenině je maso šťavnaté a není vysušené.

26.09.2017 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1078 kJ / 257 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Každý plátek masa na několika místech nařízněte ostrým nožem.
  3. Papriky, cibuli a sýr nakrájejte na stejně velké kousky.
  4. Maso jemně osolte, potřete prolisovaným česnekem a do zářezů vložte vždy kousek papriky, sýra a cibule.
  5. Maso uložte do zapékací misky, posypte kořením a na každý plátek položte lžíci másla.
  6. Podlijte malým množstvím vody a pečte v troubě doměkka.
  7. Podávejte posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    319,74 g
  • Sacharidy:

    60,90 g
    • Cukry:

      19,06 g
  • Tuky:

    347,66 g
  • Vláknina:

    17,98 g

Aktivita pro spálení:

1568 kcal
196

minut jízdy na kole

149

minut běhu

468

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí závitky s kapustou

(2 hlasů)
1h a 30min
465 kJ

Kuřecí kousky s citronovou bazalkou

(1 hlasů)
50min
758 kJ

Kuřecí čtvrtky s rozmarýnem

(3 hlasů)
0min
284 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Bílá cibule

0 kcal / 100g
B0,89 g
S7,68 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek plněný zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba