Prostreno.cz

Vepřový guláš s cuketou

Guláš z vepřového masa se zeleninou.

29.09.2017 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

368 kJ / 87 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte maso, mletou papriku a maso ze všech stran orestujte.
  3. Maso zalijte vodou, přidejte kostku vývaru a duste doměkka.
  4. Když je maso skoro měkké, přidejte k masu nakrájená rajčata, nakrájenou cuketu nakrájenou papriku, rajčatový protlak, dochuťte kmínem, solí, prolisovaným česnekem a podle potřeby zahustěte jíškou.
  5. Duste, až je vše měkké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    150,22 g
  • Sacharidy:

    78,53 g
    • Cukry:

      26,11 g
  • Tuky:

    152,09 g
  • Vláknina:

    13,27 g

Aktivita pro spálení:

540 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

161

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová panenka zapečená se zeleninou

(2 hlasů)
1h a 25min
531 kJ

Pikantní masové špízy

(5 hlasů)
40min
767 kJ

Plněné kotlety

(3 hlasů)
1h a 25min
527 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

vepřové maso

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T14 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřový guláš s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba