Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí rendlík

Rybí kostky dušené se zeleninou.

Ohodnotit
06.10.2017 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

450 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na kostky, rybu nakrájejte na větší kostky.
  2. Na másle s olejem zeleninu orestujte, podlijte smetanou a duste 15 minut.
  3. K zelenině přidejte nakrájenou rybu, tymián, podle chuti osolte a duste 10-15 minut.
  4. Dochuťte citronovou šťávou.
  5. Podávejte posypané nasekaným koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,15 g

  • Sacharidy:

    64,49 g

    • Cukry:

      29,74 g

  • Tuky:

    115,48 g

  • Vláknina:

    16,15 g

Aktivita pro spálení:

429 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

128

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rybí guláš

Rybí guláš

(3 hlasů)
50min
424 kJ
Ryba s rajčaty pečená v troubě

Ryba s rajčaty pečená v troubě

(4 hlasů)
1h a 10min
361 kJ
Pečené rybí filé s dušenou cibulí

Pečené rybí filé s dušenou cibulí

(4 hlasů)
1h a 5min
606 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí rendlík

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba