Prostreno.cz

Ovocný salát s jogurtem

Osvěžující, lahodný salát s jogurtem. Můžete podávat jako svačinu, nebo jako dezert.

16.10.2017 lanvin
30min

30min příprava

341 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané pomeranče rozdělte na kousky.
  2. Vanilkový lusk podélně rozkrojte a z vanilkového lusku seškrábněte nožem dřeň.
  3. Do rendlíku nalijte pomerančovou šťávu, přidejte vodu, dřeň vanilkového lusku, med a zahřejte. Míchejte, až se vše spojí. Nechte vychladnout.
  4. Ovoce oloupejte, jablka loupat nemusíte.
  5. Kiwi nakrájejte na kousky, hroznové víno překrojte, jablka nakrájejte na tenké plátky, oloupané banány nakrájejte na kolečka.
  6. Ovoce rozdělte do misek, přelijte připravenou pomerančovou šťávou a ozdobte jogurtem.

TIP:

Na přípravu salátu můžete použít jakékoli oblíbené ovoce.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,26 g
  • Sacharidy:

    258,70 g
    • Cukry:

      187,70 g
  • Tuky:

    17,26 g
  • Vláknina:

    27,00 g

Aktivita pro spálení:

361 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Rajčatový salát s lahůdkovou cibulkou

(4 hlasů)
20min
447 kJ

Křupavý salátek

20min
197 kJ

Salát s papájou

(1 hlasů)
25min
327 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát s jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba