Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí filé s citronový pepřem

Kopr, sušený fenykl a citronový pepř dodají rybě skvělou chuť.

Ohodnotit
06.11.2017 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

355 kJ / 84 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Filé nakrájejte na porce, uložte je do vymazaného pekáčku a osolte je.
  3. V misce vymíchejte citronovou šťávu, pomerančovou šťávu, kopr, fenykl a citronový pepř.
  4. Směsí přelijte ryby a přikryté pečte v troubě přibližně 20-30 minut, podle druhu ryby a velikosti porcí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    181,65 g

  • Sacharidy:

    21,00 g

    • Cukry:

      10,00 g

  • Tuky:

    19,72 g

  • Vláknina:

    2,78 g

Aktivita pro spálení:

207 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Ryba na másle s kadeřávkem

Ryba na másle s kadeřávkem

(3 hlasů)
1h a 5min
477 kJ
Krevety s baby špenátem

Krevety s baby špenátem

(6 hlasů)
35min
676 kJ
Rybí rendlík

Rybí rendlík

(1 hlasů)
55min
450 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s citronový pepřem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba