Prostreno.cz

Brokolicová polévka s křupavou slaninou

Sytá krémová polévka s brokolicí a bramborami, podávána se slaninou.

11.01.2018 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

535 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte sklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte brokolici rozdělenou na malé růžičky, oloupané, nakrájené brambory a zeleninu zalijte vývarem. Vařte, až je zelenina měkká.
  3. Mezitím orestujte v pánvi plátky slaniny. Orestované plátky slaniny položte na papírový ubrousek.
  4. Když je zelenina měkká polévku rozmixujte, přidejte mléko a polévku nechte projít varem.
  5. Nakonec do polévky vmíchejte nastrouhaný sýr, polévku už nevařte.
  6. Polévku podávejte s orestovanou slaninou a posypanou pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    251,18 g
  • Sacharidy:

    178,29 g
    • Cukry:

      30,17 g
  • Tuky:

    247,30 g
  • Vláknina:

    12,06 g

Aktivita pro spálení:

632 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

188

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí polévka

(4 hlasů)
35min
379 kJ

Kuřecí polévka s dýni

(2 hlasů)
1h a 20min
200 kJ

Kuřecí vývar s rýžovými nudlemi

(2 hlasů)
1h a 5min
237 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s křupavou slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba