Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Slané proteinové vafle

Rychlá vydatná snídaně.

Ohodnotit
29.01.2018 Katynka1
25min

10min příprava

15min vaření

725 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rozmixujte, přidejte 2 odměrky proteinového prášku, nakrájenou šunku, fitness sýr, cherry rajčátka, trošku soli a pepře. Můžete dochuti bazalkou.
  2. Směs vlijte do vaflové formy a pečte na 160 °C přibližně 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    121,00 g

  • Sacharidy:

    6,44 g

    • Cukry:

      2,00 g

  • Tuky:

    72,53 g

  • Vláknina:

    0 g

Aktivita pro spálení:

1265 kcal
158

minut jízdy na kole

120

minut běhu

377

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Omeleta plněná špenátem

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)
50min
697 kJ
Omeleta s květákem

Omeleta s květákem

(44 hlasů)
35min
744 kJ
Omeleta s uzeným lososem

Omeleta s uzeným lososem

(28 hlasů)
30min
525 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná frittata je skvělá na vydatnou snídani, nebo třeba jako rychlá večeře.

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)
Jogurtové lívance jsou lahodné a nadýchané lívance, které jsou ideální pro rychlou snídani nebo brunch. Díky jogurtu jsou jemné a mají příjemnou chuť, kterou si zamilujete.

Jogurtové lívance

25min
Recept na banánové lívance pro děti je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou jednoduché na přípravu a plné přírodních sladidel z banánů, což je ideální pro malé strávníky.

Banánové lívance pro děti

15min
Francouzský toast se skořicí, banánem a javorovým sirupem je lahodná a sladká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a ideální pro rychlou a chutnou snídani.

Francouzský toast s banánem

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Tajemství dokonalých vanilkových rohlíčků
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství dokonalých vanilkových rohlíčků

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Slané proteinové vafle

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba