Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát z baby špenátu

Quinoa, baby špenát a zálivka s ricottou.

Ohodnotit
23.02.2018 Mikeš
30min

30min příprava

670 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ve střední misce promíchejte první pět ingrediencí. Dochuťte solí a pepřem.
  2. Do velké misky dejte špenát, rajčata, okurku nakrájenou na plátky, olivy a na plátky pokrájenou cibuli.
  3. Přidejte zálivku, připravenou quinou a salát promíchejte.
  4. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,52 g

  • Sacharidy:

    453,38 g

    • Cukry:

      14,98 g

  • Tuky:

    270,37 g

  • Vláknina:

    95,16 g

Aktivita pro spálení:

1114 kcal
139

minut jízdy na kole

106

minut běhu

332

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Špenátový salát

Špenátový salát

(5 hlasů)
20min
631 kJ
Okurkový salát s červenou cibulí

Okurkový salát s červenou cibulí

(7 hlasů)
15min
392 kJ
Bramborový salát s paprikou

Bramborový salát s paprikou

(9 hlasů)
50min
516 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Houbové rizoto s parmazánem je lahodný pokrm, který kombinuje bohatou chuť hub s krémovým rizotem a jemným parmazánem. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.

Houbové rizoto s parmazánem

40min
Recept na karbanátky z trouby je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Karbanátky jsou pečené v troubě, což je zdravější alternativa k smažení. Jsou ideální pro rodinné setkání nebo jako součást slavnostní večeře.

Karbanátky z trouby

40min
Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Houbový guláš je tradiční český pokrm který kombinuje chuť lesních hub s kořením a zeleninou. Je ideální pro vegetariány a milovníky hub.

Hříbkový guláš

45min
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z baby špenátu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba