Prostreno.cz

Kuřecí maso s kukuřicí a fazolemi

Vydatné jídlo s kuřecím masem, bílými fazolemi a kukuřicí.

26.02.2018 lanvin
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky a orestujte je na oleji.
  2. Přidejte na kostky nakrájenou papriku, na plátky nakrájenou oloupanou cibuli a česnek, zalijte vývarem a duste 15 minut.
  3. K masu přidejte kukuřici, smetanu, scezené, propláchnuté fazole, osolte, dochuťte kmínem a duste, až je maso měkké.
  4. K masu vmíchejte quinou.
  5. Podávejte posypané nakrájenou cibulkou a sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    238,34 g
  • Sacharidy:

    370,53 g
    • Cukry:

      49,61 g
  • Tuky:

    156,75 g
  • Vláknina:

    58,57 g

Aktivita pro spálení:

952 kcal
119

minut jízdy na kole

90

minut běhu

284

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky se zeleninou

(3 hlasů)
1h a 20min
391 kJ

Smažené krůtí plátky

(7 hlasů)
50min
1315 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s kukuřicí a fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba