Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rizoto se sýrem tofu

Jednoduchá příprava rýže se sýrem tofu a fazolemi.

Ohodnotit
27.02.2018 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

487 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu. K vaření použijte vodu, nebo lépe vývar.
  2. Fazole propláchněte a sceďte.
  3. Sýr nakrájejte na kostičky.
  4. K uvařené rýži vmíchejte fazole a nakrájenou chilli papričku.
  5. Podle chuti osolte, přidejte tofu a posypte nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,02 g

  • Sacharidy:

    446,10 g

    • Cukry:

      8,50 g

  • Tuky:

    20,40 g

  • Vláknina:

    24,90 g

Aktivita pro spálení:

537 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

160

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rýže s kuřecím masem a olivami

Rýže s kuřecím masem a olivami

(18 hlasů)
1h a 5min
721 kJ
Rýže s kuřecím masem

Rýže s kuřecím masem

(15 hlasů)
1h a 5min
621 kJ
Rýže s oříšky

Rýže s oříšky

(20 hlasů)
40min
538 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na proteinové palačinky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravou a výživnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a snadno se připravují.

Proteinové palačinky

15min
Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Lívance z ovesných vloček

20min
Nadýchané lívance jsou skvělou volbou pro sladkou snídani nebo brunch. Jsou lehké měkké a snadno se připravují.

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)
Můžete si ji dát ke snídani, k obědu nebo k večeři.

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rizoto se sýrem tofu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba