Prostreno.cz

Kopřivová polévka

Ideální jarní polévka.

04.04.2018 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

326 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oprané kopřivy nasekejte.
  2. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou šalotku, šalotku zalijte mlékem, vývarem a přiveďte k varu.
  3. V 80 ml vody rozmíchejte kukuřičný škrob a nalijte ho k mléku s vývarem. Vařte 5 minut.
  4. Do polévky nasypte kopřivy, polévku dochuťte solí, pepřem, tymiánem a nechte projít varem.
  5. Nakonec do polévky vmíchejte rozdrobený tvaroh.
  6. Podávejte s vařenými vejci.
  7. Polévku posypte nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,60 g
  • Sacharidy:

    185,06 g
    • Cukry:

      37,19 g
  • Tuky:

    143,16 g
  • Vláknina:

    10,85 g

Aktivita pro spálení:

415 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka se špenátem

(2 hlasů)
1h a 20min
347 kJ

Kari dýňová polévka

(4 hlasů)
1h a 5min
306 kJ

Rychlá polévka z mraženého hrášku

(6 hlasů)
35min
291 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kopřivová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba