Prostreno.cz

Kuřecí polévka se špenátem

Kuřecí polévka nikdy neomrzí.

09.03.2018 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

347 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte maso, zalijte vodou, přidejte oregano a sypký vývar.
  4. Vařte, až je maso měkké.
  5. Do polévky přidejte špenát a vařte 5 minut.
  6. Do polévky dejte uvařenou rýži, polévku podle potřeby osolte, opepřete a dochuťte citronovou šťávou.
  7. Podávejte posypané koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,78 g
  • Sacharidy:

    232,44 g
    • Cukry:

      6,65 g
  • Tuky:

    65,22 g
  • Vláknina:

    9,70 g

Aktivita pro spálení:

361 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka se zeleninou a červenou čočkou

(6 hlasů)
55min
219 kJ

Drožďová polévka

(3 hlasů)
35min
309 kJ

Chřestový krém

(2 hlasů)
55min
128 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba